Luonnollista askellusta paljasjalkakengillä
Lue artikkelista vinkkimme oikeanlaisen sukan valintaan paljasjalkakenkiesi kanssa käytettäväksi.
Miten paljasjalkakenkä toimii?
Leveän lestin ja varvasosan hyödyt
Mitä hyötyä paljasjalkakengistä sitten on?
Normaaleilla kengillä kävellessä tai juostessa jalan lihaksista käyttöön pääsee vain pieni osa. Tällöin jalkaterän virheasennot pääsevät muodostumaan mm. vaivasenluut, vasaravarpaat ja madaltuneet jalkakaaret. Lisäksi voi kengät aiheuttaa kipuilua ja urheiluvammoja.
Paljasjalkakengissä jalkoihin kohdistuu luonnollinen käyttörasitus, joka aktivoi ja vahvistaa jalan lihaksia. Mikäli paljasjalkakenkiä käyttää aktiivisesti, voivat jalan virheasennot korjaantua ja urheiluvammat vähentyä.
Aloita paljasjalkakenkien käyttö maltillisesti, omaa kehoasi kuunnellen.
Suurimmalle osalle kengät sopivat nopeastikin, mutta joillekin voi tulla lihaskipuja jalan lihasten aktivoiduttua. (samoin kuin uuden harrastuksen aloitettua)
Mikäli jalat väsyvät ja kipeytyvät kannattaa pitää parin päivän tauko ja aloitella käyttö varovaisemmin. Kannattaa myös kiinnittää huomiota käveleekö asfaltilla vai pehmeämmällä alustalla. Useimmiten jalat tottuvat muutamassa viikossa paljasjalkakenkiin.
Valitse oikeanlainen sukka paljasjalkakenkiin!
Kunnon sukka saa palajasjalkakengänkin tuntumaan entistä paremmalta, joten oikealla sukkavalinnalla otat kaiken hyödyn irti paljasjalkakengästä.
Karkelon sukat eivät hierrä. Ne hengittävät ja helpottavat oloasi ja päivän jälkeen olosi on kevyempi.
Saat helpon ja pitkäaikaisen hyödyn rasittuneille jaloille.
Viime syksynä ostin ensimmäiset paljasjalkakengät ja Karkelon sukkia olen käyttänyt jo viisi vuotta - enkä muita sukkia ja kenkiä enää oikeastaan käytäkään! Karkelot ja paljasjalkakengät sopivat yhteen, koska sukat pysyvät napakasti jalassa, mutta ovat kuitenkin joustavat ja niissä on varpaille hyvin tilaa.
Kaisu
Mikään muutos ei tapahdu hetkessä. Siksi sukkia kannattaa käyttää pidemmän aikaa. Silloin sukkien vaikutus alkaa näkyä. Osalla asiakkaista vaikutukset näkyvät jo parin viikon jälkeen, toisilla menee pidemmän aikaa.
Sukka ei voi auttaa, jos se ei ole jalassa. Ei kannata käyttää muita sukkia välillä, mikäli haluat hyödyn materiaalista jaloillesi. Jotta saat pestyä sukat käyttöjen välillä, sinulla olisi hyvä olla vähintään kolme paria.
Sukkien materiaali pitää huolen ihosta
Muotoilu varmistaa sukan toimivuuden
En ole ikinä ennen omistanut näin huomaamattomia sukkia. Parhaat kaverit mun paljasjalkakengille!
Anna-Reetta
